EQUIPE
Nadia Bourkhanova
Je suis diplômée du conservatoire de danse de Moscou. Le métier de danseuse m'a offert l'opportunité de découvrir le monde, de m'exprimer à travers le mouvement et la musique, et de partager ma joie avec les spectateurs.
Arrivée en France dans les années 90, je me suis consacrée à l'enseignement de la danse.
De là, une découverte personnelle qui oriente ma carrière professionnelle : la méthode Pilates, inspirée des arts martiaux, du Tai- chi et du Yoga.
Plus de 10 ans d'enseignement de cette méthode, m’ont procuré l’immense plaisir de voir les rapides progrès de mes élèves et les bénéfices qu’ils tiraient dans l'exercice de cette gymnastique délicate.
La réflexion sur ma pratique m’a conduit à dépasser la seule expression corporelle et à lui ajouter une dimension mentale qui la complète, l’enrichit et lui donne tout son sens.
C’est dans le Yoga que j’ai trouvé cette union qui conduit à l’exploration intérieure et à l'épanouissement personnel dans un équilibre physique, mental, intellectuel et spirituel qui mène vers une vie plus harmonieuse et sereine.
Enseignement (rédaction été 2022) :
J'ai à cœur de vous proposer un enseignement où vous pourrez explorer votre corporalité et raffiner l'écoute de soi.
L'exploration de la sensibilité corporelle passe par la pratique posturale et respiratoire avec votre attention tournée sur "ce que je perçois". Mon rôle est de vous accompagner dans cette connaissance de vous-mêmes. Hormis les bénéfices physiques dûs à l'exercice conscient, vous profiterez des bienfaits mentaux que sont un état de légèreté et de repos.
L'écoute de soi, commence au niveau du corps physique puis s'affine et devient apte à observer et mieux comprendre les changements subtils : fluctuation des émotions, schémas et tendances mentales, intentions, désirs et aversions.
Votre position par rapport à vous-même change de perspective et vous empruntez le chemin de la découverte de SOI.
Dans la joie et l'honneur de vous accompagner dans ce chemin, le seul essentiel, celui de la redéfinition de SOI.
Expérience professionnelle : danseuse professionnelle, chorégraphe, Mater-Coach méthode "Pilates", Master 2 "Sciences Humaines", Certificat international "Yoga Aliance" "Hatha Yoga Federation of Russia", enseignante de Hatha et Yin yoga, Bain de Gong et Bols de cristal, massage thaï.
C’est avec tout mon cœur, ma personnalité, mon authenticité, ma conscience, la volonté d’apprendre toujours plus pour vous guider toujours mieux que je porterais mes pratiques.
J’ai hâte de vous rencontrer et de pouvoir partager ces moments avec vous et de les enrichir de bienveillance, d’amour, de bien-être et de faire de chaque instant une bulle de douceur.
Enseignante de Hatha Yoga, Yin Yoga, formée à l'Hypnose Eriksonienne et Conversationnelle.
Laura Reinolds
J’ai découvert le yoga Vinyasa en 2015 dans un contexte professionnel intense où la pression et les voyages me demandaient beaucoup d’énergie et peu de temps pour me ressourcer.
C’est dans ma pratique du yoga que j’ai pu créer un espace depuis lequel je pouvais retrouver un alignement et me reconnecter à mon corps, mes émotions, et mon intériorité.
Au fil des années, ma pratique est devenue méditative, elle m’a permis de me découvrir autrement et m’éveiller progressivement à toutes les dimensions subtiles de mon être.
Les bienfaits du yoga ne sont plus à prouver mais au delà de cela, pour moi, c’est avant tout l'opportunité de recevoir ce cadeau dans un espace de bienveillance, de sécurité, et d’authenticité.
Aujourd’hui, en parallèle de mon activité de Bioénergéticienne, je vous transmets cet enseignement dans ces mêmes valeurs afin de permettre à chacun d’explorer son corps, ses ressentis et de trouver son épanouissement personnel dans sa pratique.
Enseignante Yoga Vinyasa, Bioénergéticienne.
