Pour REJOINDRE LE CENTRE, nous serons heureux de vous recevoir à l'une ou plusieurs de nos pratiques pour vous permettre de trouver celle qui vous convient.
-
Vous êtes intéressés par les pratiques dynamiques de yoga - Hatha //Vinyasa //Ashtanga
Le CYCLE D’INTÉGRATION est une séance organisée régulièrement au centre.
Lors de cette classe, nous (re) verrons les fondamentaux de la pratique posturale :
Sur le plan postural, vous ajusterez la position assise et ses variantes ainsi que les postures qui font partie de la Salutation au Soleil. Prendre du temps pour ressentir chacune des postures rendra votre pratique plus consciente !
Sur le plan respiratoire, vous validerez chacune des 3 respirations (abdominale, thoracique, sternale) pour les lier dans une respiration complète. La technique d'Ujjaii pranayama rendra votre souffle bien plus long, ample et fluide.
Vous vous exercerez à un mouvement coordonné et porté par la respiration.
En fin de pratique, vous profiterez d'un temps restauratif et réconfortant avec les postures de Yin yoga, méditation, relaxation.
Ce cours vous est offert.
PROCHAINE DATE
samedi 6 janvier 15h00 - 18h00
INSCRIPTION À UNE SÉANCE D'ESSAI
Après avoir rempli la fiche d'inscription ci-dessous, vous recevrez un mail avec vos identifiants, vous invitant de réserver votre séance d'essai.
TARIFS SÉANCE D'ESSAI
1 cours au choix - 20 €
3 cours au choix - 45 €
