YIN YOGA & VOYAGE SONORE

Shant et Nadia // samedi 26 novembre 15h00 - 18h00

"La pratique de l'immobilité intérieure pénétrée par l'énergie harmonisante du son"

Les amis, soyez les bienvenus pour une pratique de Yin yoga qui sera accompagnée par ​la magnifique et mystérieuse musique de mon ami Shant. Le cours sera suivi par le Voyage Sonore !

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Shant compose et joue la musique qui vous parle et qui raconte l'histoire de notre existence, de nos joies et de nos moments de mélancolie. 

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Lors d'une pratique de Yin, dans un état de lâcher prise, vous aurez tout le temps et le plaisir de contempler comment les sons vous affectent et réveillent en vous toute la palette de sentiments et d'émotions. Vous verrez votre être animé, touché et modifié par cette musique qui vous transportera...

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Le Yin yoga vous préparera physiquement, énergétiquement et mentalement pour recevoir une immersion sonore que nous vous offrirons, Shant et moi-même. Ce véritable voyage sonore se fera sous l’énergie vibratoire du gong ainsi que d'autres instruments : tambours, bols, diapasons, hang, koshi...

La durée de la séance 2h30 - 3h00.

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Cet atelier sera proposé à l'extérieur du studio, non loin du Parc Avenue. Les instruments prennent la place et je suis sûre que vous serez nombreux à vouloir s'offrir ce moment et peut-être à le partager avec vos proches, même non-initiés à la pratique du yoga ! 

 

Tarifs : 35 € 

CHANT DE MANTRAS

Fabrice // samedi 3 décembre  15h00 - 16h45   

Les Mantras sont des louanges aux dieux de l’hindouisme (Ganesh, Lakshmi, Sarasvatî, Shiva, Hanuman, etc.) et du bouddhisme (Om mani padme hum).

 

Chantés avec ferveur, ils aident les disciples à se rapprocher de leur Dieu d’élection.

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Mais pour nous, le chant nous fait travailler la respiration et la diction,  nous apporte les sensations des vibrations vocales et d’une Paix intérieure durable.

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Accompagnement avec une shruti box, des kartals et des bols.

La séance se termine par un moment de recueillement sur les sensations.

Les textes vous sont offerts.
Il n’est pas nécessaire d’être chanteur ou de connaître le sanskrit.
Apportez votre bouteille d’eau et votre bonne humeur.

Tarif : 20 €
 

ATMA VICHARA

cycle de méditations 

Nadia // samedi 17 décembre 15h30 - 17h30

Atma Vichara est un processus d'introspection sur la nature de sa propre réalité intérieure, connue par le biais de Ramana Maharchi, représentant reconnu de la philosophie de la non-dualité - Advaita Vedanta.

 

Ce processus est une pratique de Jnana yoga, ou yoga de la connaissance, ce qui veut dire que nos facultés mentales et la compréhension y sont impliquées. Mais la compréhension seule ne suffit pas. Ce qui la complète, c'est l'expérience, une vision directe de CE QUI EST vraiment et non pas ce que nous pensons être, possible grâce à la méditation investigatrice guidée.

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Retour sur la 2ème séance du 22 octobre. :

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Pendant cette séance nous avons abordé la notion du “moi” - ce personnage qui a une histoire et sa vie à vivre, la vie chargée de désirs, de craintes et d’idées d’un meilleur avenir. 

 

En opposition du “moi”,  le Soi apparaît comme il est décrit dans les textes sacrés : Sat Chit Ananda - Existence, Conscience et Pleine satisfaction.  Le Soi est libre de tout désir et donc de toute souffrance. 

Puis, nous avons abordé le sujet d’action. D’où part action ? D’un “moi”, désireux du changement, ou du Soi, qui fait des choses parce que c’est naturel, spontané et souvent très plaisant. 

 

A travers le Yin nous avons exploré notre “rôle du gestionnaire” de ce corps physique, est-ce moi qui respire, qui bouge, qui pense etc…

 

Nous avons clôturé la séance par une méditation assise, pleine de sens. 

 

Venez découvrir !

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Prochaines dates : les samedis 17/12, 21/01, 25/02, 25/03, 22/04, 27/05, 24/06. 

Tarif : 25€

BAIN DE GONG

Nadia // samedi 17 décembre 18h00 - 19h30

LE GONG - instrument sacralisé, symbolisant le soleil nous enveloppe, nous remplit de ses harmoniques étincelantes, nous fait vivre la création et l'expansion de notre Univers. Le Gong est le Le Maître des instruments thérapeutiques! 
 
LE BAIN DE GONG  stimule l'état d'unité,  les sons réparateurs touchent l'énergie vitale (bio-électrique) et le corps moléculaire. L'effet est donc physique et psychique ainsi que spirituel.
 
Les fréquences du Gong peuvent ouvrir le cœur, améliorer la concentration et la créativité, ils invitent à la communication non violente et non réactive, aident à la prise de décision, peuvent normaliser la tension artérielle, aider à soulager l'insomnie, restaurer l'équilibre du système immunitaire, stimuler l'expansion du sens de l'ouïe, harmoniser la respiration, synchroniser les hémisphères gauche et droit du cerveau… 
                                                                                                   

Tarifs: 25 €