Bienvenue sur le site de la Maison du Yoga.
notre transmission des techniques, pratiques et philosophie du yoga a pour intention votre bien-être physique, émotionnel et mental.
Bien plus qu'une activité physique, le yoga vise une évolution spirituelle. En rétablissant une attitude juste vis-à-vis de son corps et mental, conditionnés par les causes externes, en abandonnant les anciennes paradigmes, notre conscience s'éveille à l'Unité, l'Amour, la Sagesse et la Lumière que nous sommes.
Pratiques
Hatha Yoga
Particularités
Le hatha-yoga est une pratique complète qui comprend les exercices respiratoires - Pranayamas, les postures - Asanas travaillées de façon dynamique ou statique, la méditation ainsi que la relaxation consciente et profonde du corps et de l'esprit. Les postures de base sont données avec des variations en allant du plus simple au plus compliqué. Cela vous permettra de travailler efficacement en fonction de votre niveau et de votre condition physique.
Pour qui
Pour des personnes qui souhaitent une pratique complète qui tonifie, assouplit et renforce le corps, apaise le mental et les émotions. Le travail allie l'intensité modérée, la précision, le rythme calme de l'exécution. Pour les personnes actives qui ont besoin de travailler leur corps intelligemment et qui sont à la recherche d'un apaisement mental. Accessible à la majorité des pratiquants.
ateliers & stages
intégrer le centre
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nous vous invitions à venir découvrir une ou plusieurs pratiques pour choisir la vôtre.
les personnes qui n'ont jamais pratiqué le yoga ainsi que les jeunes pratiquants seront les bienvenus aux ateliers d'initiation et de perfectionnement.
Prochaine date - samedi 20 mai 15h00 - 18h00
retraite de yoga
PARENTHÈSE YOGA !
« transiter en douceur du repos vers l'action »
du jeudi 24 au dimanche 27 août 2023
La fin des vacances peut être regrettée par de nombreux d'entre vous. La reprise du travail, souvent intense en fin d'année, pourrait casser net avec la douceur de la période estivale, d'où le retour de stress.
Pour que cette transition se passe au mieux, je vous invite tout d'abord à donner de la structure au corps à travers la pratique de yoga. Ramener de la conscience dans le corps vous permettra non seulement de vous sentir plus solide et déployé mais aussi plus apaisé face à la nouvelle année scolaire ou professionnelle.
Quant à nos échanges et ateliers thématiques, je vous proposerai deux axes de travail. Le premier va explorer le sujet de la pratique thérapeutique dédié à la fois au corps physique et à la sphère émotionnelle et/ou mentale.
Le second chapitre abordera la notion de stress. La créativité, l'humour et la sagesse nous accompagneront dans notre réflexion commune.
Soyez les bienvenus !
Durée du séjour : 4 jours / 3 nuits
Lieu : « La Minute Papillon » à Jonzieux (42)
Participants : 12 personnes
2 pratiques/jour. Activités annexes : randonnées, ballades, échanges et partages dans le respect et la bienveillance.
Soins sur demande : massages californien, Drainage lymphatique, Ayurvédique, Aroma Tuch, Réflexologie intégrale.
Tarifs : 490 € tout inclus
Témoignages
contacts
+ 33 6 15 65 37 77
La Maison du YOGA
Parc Avenue - 596 bd Albert Camus - 69400 Villefranche sur Saône